wielka sie

[...] to bylo tak: -5 cm w bicepsie -7 kilo wagi -+ 20 na klate(jak zaczynalem wyciskalem 50) Skutki uboczne: -rozstepy na ramionach(paskudztwo obrzydliwe) -wlochy na plerach -urosla mi nieproporcjonalnie wielka dupa(nie wiem dlaczego) -po 2 miechach kupa tluszczu i dalszy rozwoj rozstepow(tym razem na piorach i po wewnetrznej stronie ud.

rozumie się po piątkowym treningu ąłdowanko tak oczywiscie ze mozesz wypic 100g glukozy z woda tylko syp glukoze do wody ciagle mieszając bo ci się zrobią grudki albo gruda wielka co do białka to skad ty o ty 15% zapotrzebowania wytrzasnołeś białko możesz zostawić tak jak masz w normalne dni

szczerze to nie wiem czy zwiekszyc te zapotrzebowanie na wegle czy nie.. bo bialka mam i tak za duzo, tłuszczów mam tez sporo tylk owegli malo, ale to z racji tego ze boje sie o wielką opone na brzuchu:) wiem ze zawsze mozna spalic to ale mimo wszystko wole byc ostroznym

Tak, ale liczy sie to: a) zawodowców - oni przeważnie mają ZA duzą mase mięśniową b) ludzi którzy pracują w reklamie i na DUŻYCH mieśniach robią wielką kase, za pieniądze dali sie niestety zniszczyć, bo to już wygląda ochydnie

no wielka szkoda ale nikt wiecznie nie żyje choć nie do końca, bo no żył będzie wiecznie bo zapisał się w świecie kulturystyki na stałe

[...] masa. Ale to nie ten dział, kolego. ! poproś o usunięcie i wejdź w dział odżywianie,BTW. ! Suchą mase zrobisz odpowiednią dietą (koniecznie, jeśli nie chcesz się zalać) Typowym treningiem masowym i krótszymi(jak w przypadku treningu redukcyjnego) aerobiami 20-30 minut. ! Pozdrawiam. ! Nie wcinaj czego popadnie bo potem to jedna wielka kicha. !

okok dzieki. dla mnie nie liczy sie cena tylko jakosc, wiec z tego co do tej pory wyczytalem postawie na activlaba, co? Jeszcze raz dzięki. Jutro pójdę do sklepu i zakupię, bo mam 5% rabatu w sklepiku na siłce :-D I dam znać :-) #Edit. Ogólnie mam wielką ochotę na owoce tej zimy. W sumie prawie już kwieceień, ale temperatura i pogoda jak z [...]

Jak chcesz po prostu łapać fat to po prostu ładuj w siebie tyle żarcia ile wlezie... wielka filozofia... Ale później możesz tego żałować, także lepiej zastanów się nad tym, co chcesz osiągnąć

nie jak sie stoi na bramce ;] i sie rzuca w jedna wielka kaluze w bramce na samym srodku , ze stroj wazy pozniej wiecej odemnie :D

Niekoniecznie , fakt ilość MetaAnabolu nie jest zbyt wielka ale jeżeli masz coś z wątrobą np. żółtaczkę o której przecież tylu ludzi którzy ją mają nie wie to może to być coś od wątroby. W każdym razie albo uczulenie na coś albo wątroba ja bym stawiał na wątrobę, no chyba że to jakiś dziwny rodzaj łojotoku. Łuszczy ci się To?? pozdrawiam...

[...] jakiś basen. Na spokojnie. Bo przedobrzysz. Też uważam, że te 3 tysiące będą adekwatne, bo liczyłeś domniemam kalkulatorem, a nie wzorem (zapotrzebowanie) stąd taka wielka suma kalorii, gdy do zrzucenia jest dużo można ująć nieco więcej. Badania robiłeś ostatnio jakieś? Mocz, morfologia, cukier, lipidogram pełny, tsh, ft3, ft4. Warto [...]

To fakt,ze pod towar rozpisywanie cykli to wielka ch**nia zgadzam sie. Ale z tych srodkow co napisal moze juz zrobic cykl typowo masowy i jakze popularny(oprocz tego undestoru)

Wielka edycja oto zmiany poczynione na siłowni od ostatniego filmiku, wymiana atlasu na wyciąg na wolne obciążenie, ławeczki, stojaki i dużo kg... oto filmik http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY PS. Wiecie ktoś jak znaleźć swoje napisane tematy bo w profilu po kliknięciu w MOJE TEMATY mam pusto, a tego tematu się naszukałem :)

No, fakt, że mi mówią, że tylko mi się tak wydaje, ale serio, nie widziałem podobnego chłopaka z takimi biodrami, wszyscy mają węższe. A rozszerzyć ramiona mam wielką ochotę i tak i tak, więc proszę kogoś rozpiskę ćwiczeń :)

[...] ten rynek jest jakos uregulowany przepisami, stad mam wiecej pewnosci ze co jest na etykiecie to w produkcie. rynek suplementow nie jest regulowany w zaden sposob, jedna wielka samowolka co oznacza ze na etykiecie moze wyladowac cokolwiek i nie musi byc zgodne z prawda. poza tym, skoro ktos od kilku lat, patrz flex, pije bialko jednej firmy [...]

No bo idzie taki do ubojni i widzi jak z małej świnki w 2 miesiące się robi wielka locha:D

Najpierw odpowiedz sobie na pytanie co się dla Ciebie liczy NAJBARDZIEJ. Masa czy siła? Jeżeli zdecydujesz, trenuj z zasadami tego lub tego, bo inaczej może wyjść wielka kupa Pozdrawiam Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-03 14:38:25

"bo inaczej może wyjść wielka kupa" raczej bym sie nie zgodził...albo jemu pojdzie w siłe albo w mase

Łap masę, używaj hantelek i sama ta "wielka krzywizna" się skoryguje.

[...] cale zycie ? ja zauwazylam, ze najlepiej funkcjonuje na weglach rzedu 50-60 g, z wg qzara juz ponizej 100 jest ketoza ? Nigdy nie mierzylam CoraMietka -> Ja tez jestem wielka zwolenniczka low carb, bardzo odpowiada mi taki sposob odzywiania...ale po zrobieniu badan troche zwatpilam Na moja figure wplywa taka dieta doskonale, waze teraz 57 [...]